YOGA

Yoga

Je hoofd leegmaken op een actieve, mindful manier? Yoga verstevigt niet alleen je spieren, maar zorgt ook voor innerlijke rust. De Body-World yogastudio connecteert body en mind zoals yin en yang.

Yoga in Body-World: ontdek ons uitgebreid programma

Aerial yoga | relaxen zonder doekjes om te winden

Een doek, je lichaam en de zwaartekracht. Meer heb je niet nodig voor Aerial yoga. Deze vorm van yoga met doeken brengt kracht, souplesse en vertrouwen perfect met elkaar in balans. Het resultaat? Ultieme ontspanning, zowel fysiek als mentaal.

Pilates | Fit en flexibel

Diepe spieren kweken? Je lenigheid een duwtje in de rug geven? Van pilates krijg je niet alleen een strak lichaam, maar win je ook evenwicht en coördinatie. Body-World biedt pilateslessen voor starters en pro’s.

Hatha yoga | Soul meets body

Deze yoga legt de energieke link tussen ‘ha’ (de zon) en ‘tha’ (de maan). Hoe vertaalt zich dit naar de yogamat? Een boeiende synergie van spierkracht en bewustzijn die lichaam, geest en energie op één lijn brengt.

Pranayama yoga| Goed ademen, goed voelen

Een goede ademhaling brengt je lichaam in balans. Omgaan met stress, opgekropte emoties loslaten, … Met de juiste ademhalingstechnieken in verschillende houdingen, creëer je vitale energie in je lichaam en stilte in je geest.

Vinyasa yoga | Dynamiek en diversiteit

Tijdens Vinyasa yoga verbinden we verschillende asana’s tot een dynamische flow. De focus? Die ligt op ademhaling, fysieke kracht en innerlijke rust. Zo bieden we beweging en bewustzijn op maat van de ervaren yogi.

Yin yoga | Stretch your mind

Mindfulness, lenigheid en ontspanning: Yin yoga staat volledig in teken van fysieke en mentale overgave. Gespannen spieren loslaten, bindweefsel en gewrichten verbeteren, … Jij leert hoe je met de juiste houdingen je lichaam versoepelt en versterkt.

Pilates, Hatha yoga of yin yoga volgen in Putte?

Ontdek ons lessenrooster >>